Cours ( paiement en CB ou en espèces uniquement).

Yoga | Cours Collectifs
1 Cours10€
Carte 5 Cours40€

Horaire : Mardi soir de 18h00 à 19h30

Lieu : Salle Paul Brechot / Rives-en-Seine

Les paiements par chèques ne sont plus acceptés, merci de votre compréhension.

Yoga | Cours Individuel (CB ou Espèces)
Durée & description du cours*LieuTarif
1h00 : Posture et exercices de respiration YogiqueCabinet40€
Domicile50€
1h30 : plus de Postures, exercice de respiration Yogique, introduction à la méditation, relaxationCabinet50€
Domicile60€
Frais de transport au delà de 10km/

Pour tous cours à domicile : Prévoir une pièce adaptée à la séance (calme et sans passage). Attention très peu de créneaux disponibles, priorité aux personnes à mobilité réduite . Les séances à domicile sont éligibles au Cesu + **

Horaire : Sous Condition de disponibilité (Adapté à la demande)

*Autres informations :

Yoga Thérapie postural et fonctionnel (CB ou Espèces)
Durée du cours*LieuTarif
1h00Cabinet50€
Domicile60€
Frais de transport au delà de 10km1€/km

Description du cours : Yoga postural fondé sur l’anatomie fonctionnelle. Postures adaptées a la problématique physique, afin de retrouver une mobilité , de re muscler progressivement, de retrouver un équilibre, d’adapter ses postures en fonction de ses besoins ( Yoga sur chaise, Yoga adapté, Yoga balles, ELDOA..). Votre parcours médical ( radios, IRM etc…) pourra vous être demandé, dans le strict respect du secret médical)

Pour tous cours à domicile : Prévoir une pièce adaptée à la séance (calme et sans passage).Attention très peu de créneaux disponibles, priorité aux personnes à mobilité réduite . Les séances à domicile sont éligibles au Cēsu + **

Horaire : Sous Condition de disponibilité (Adapté à la demande)

*Autres informations :

Consultation Ayurvédique (CB ou Espèces)
Durée de la consultation*LieuTarif
Initiale : 1h30 – 2h00Cabinet70€
De suivi : 45′ – 1hCabinet45€
* Cette consultation ne vaut pas avis médical
Initiation à la méditation (CB ou Espèces)
Forfait à établir sur demande

(Plusieurs séances sont nécessaires pour intégrer la pratique)

Tarification dégressive si plusieurs personnes.

Pour prendre contact : https://marys-enso.com/contact/

Séance de Sophrologie Individuelle* (CB ou Espèces)
Première Séance
(Mise en place du protocole et livret de suivi offert)
50€1h15
Séance de suivi40€1h00

(Renseignez vous auprès de votre mutuelle pour un possible remboursement, attention, le cabinet n’est pas labélisé RNCP)

* Possibilité de déplacement à domicile mais hors Cēsu +

Le cabinet vous propose différentes sortes de relaxations en fonctions de vos besoins et de vos envies. (Retrouvez les informations dans le dossier Relaxations) (CB ou Espèces)

Relaxations au cabinet entre 35 et 40 minutes environ, prix 40 euros la séance au choix, prix dégressif si plusieurs séances sont programmées. (Il est recommandé de faire plusieurs séances afin de retirer un bien être aussi bien psychique que physique)

  • La relaxation Jacobson
  • Training autogène de Schultz
  • Relaxation basée sur différentes techniques de respiration.
  • Relaxation guidée par la voix pour une détente corporelle et/ou avec visualisation positive.

Forfait découverte sur 4 séances (les 4 types de relaxation) 120 euros.

Relaxation sonore (musique à fréquences étudiée ou au son de bol Tibétain, Koshi, hang drums carillon à vent, clochettes tibétaines…). 50 minutes prix 45 euros

Relaxation en forêt ou Shinrin-Yoku. de 1heure à 1 heure 30, en fonction du point de départ, prix 55 euros en individuel (Prix dégressif si plusieurs personnes).

Relaxation yoga nidra. 4 séances sur 4 semaines (temps de séance progressif de 30 à 40 minutes)  110 euros.

Relaxation au bol kansu durée 45 minutes prix 50 euros

Soin de soi , une séance sur mesure ou thérapie holistique (CB ou Espèces)

Sophrologie, Hatha Yoga , Yoga Thérapie, Méditation, je vous propose une séance personnalisée, sur mesure, en fonction de vos besoins. Ensemble nous élaborons une pratique avec explications des bienfaits physiques, physiologiques, psychiques, nous la mettons en application au cabinet et vous la recevrez également par mail ou par courrier, afin de la refaire chez vous en toute autonomie.

– Une séance de 1H30 au tarif de 55 euros, au cabinet, autour d’une boisson. Elaboration, mise en application et envoi du programme papier et de liens vidéos exclusifs.

– Séance de suivi ( dans le cadre de la thérapie holistique) de 45 minutes a 1 heures 45 euros.

 

Entreprises, collectivités

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