Yoga | Cours Collectifs
| 1 Cours | 10€ |
| Carte 5 Cours | 40€ |
Horaire : Mardi soir de 18h00 à 19h30
Lieu : Salle Paul Brechot / Rives-en-Seine
Les paiements par chèques ne sont plus acceptés, merci de votre compréhension.
Yoga | Cours Individuel
| Durée & description du cours* | Lieu | Tarif |
| 1h00 : Posture et exercices de respiration Yogique | Cabinet | 40€ |
| – | Domicile | 50€ |
| 1h30 : plus de Postures, exercice de respiration Yogique, introduction à la méditation, relaxation | Cabinet | 50€ |
| – | Domicile | 60€ |
| Frais de transport au delà de 10km | / |
Pour tous cours à domicile : Prévoir une pièce adaptée à la séance (calme et sans passage). Attention très peu de créneaux disponibles, priorité aux personnes à mobilité réduite . Les séances à domicile sont éligibles au Cesu + **
Horaire : Sous Condition de disponibilité (Adapté à la demande)
*Autres informations :
- « Sur tapis » et « possibilité de prêt de matériel »
- **Séances à domicile sont éligibles au CESU + : Cliquez ici
Yoga Thérapie postural
| Durée du cours* | Lieu | Tarif |
| 1h00 | Cabinet | 50€ |
| – | Domicile | 60€ |
| Frais de transport au delà de 10km | 1€/km |
Description du cours : Yoga postural fondé sur l’anatomie fonctionnelle. Postures adaptées a la problématique physique, afin de retrouver une mobilité , de re muscler progressivement, de retrouver un équilibre, d’adapter ses postures en fonction de ses besoins ( Yoga sur chaise, Yoga adapté, Yoga balles..)
Pour tous cours à domicile : Prévoir une pièce adaptée à la séance (calme et sans passage).Attention très peu de créneaux disponibles, priorité aux personnes à mobilité réduite . Les séances à domicile sont éligibles au Cēsu + **
Horaire : Sous Condition de disponibilité (Adapté à la demande)
*Autres informations :
- Possibilité de prêt de matériel.
- En cabinet ou à domicile.
- Si après plusieurs séances vous pensez pouvoir passer au cours de Yoga individuel classique , cela est faisable , le tarif sera donc adapté
- **Séances à domicile sont éligibles au CESU + : Cliquez-ici
Initiation à la méditation
| Forfait à établir sur demande |
(Plusieurs séances sont nécessaires pour intégrer la pratique)
Tarification dégressive si plusieurs personnes.
Pour prendre contact : https://marys-enso.com/contact/
Séance de Sophrologie Individuelle*
| Première Séance (Mise en place du protocole et livret de suivi offert) | 50€ | 1h15 |
| Séance de suivi | 40€ | 1h00 |
(Renseignez vous auprès de votre mutuelle pour un possible remboursement, attention, le cabinet n’est pas labélisé RNCP)
* Possibilité de déplacement à domicile mais hors Cēsu +
Séance de thérapie holistique
La thérapie holistique est une médecine non conventionnelle, qui s’appuie sur les principes de l’holisme (qui s’intéresse à son objet dans sa globalité) et sur des méthodes fondées sur la « globalité de l’être humain » au sens physique, émotionnel, mental, spirituel, environnemental, socioculturel (En savoir plus)
– Première séance de 1H30 au tarif de 50 euros, au cabinet. (envoi du programme papier et de liens vidéos exclusifs)
– Séances suivantes : 50 à 60 minutes 40 euros.
Le cabinet vous propose différentes sortes de relaxations en fonctions de vos besoins et de vos envies. (Retrouvez les informations dans le dossier Relaxations)
Relaxations au cabinet entre 35 et 40 minutes environ, prix 40 euros la séance au choix, prix dégressif si plusieurs séances sont programmées. (Il est recommandé de faire plusieurs séances afin de retirer un bien être aussi bien psychique que physique)
- La relaxation Jacobson
- Training autogène de Schultz
- Relaxation basée sur différentes techniques de respiration.
- Relaxation guidée par la voix pour une détente corporelle et/ou avec visualisation positive.
- Relaxation sonore (musique à fréquences étudiée ou au son de bol Tibétain, Koshi, hang drums carillon à vent, clochettes tibétaines…).
Forfait découverte sur 5 séances (les 5 types de relaxation) 140 euros.
Relaxation en forêt ou Shinrin-Yoku. de 1heure à 1 heure 30, en fonction du point de départ, prix 55 euros en individuel (Prix dégressif si plusieurs personnes).
Relaxation yoga nidra 1 séance de 40 minutes 40 euros , un forfait de 4 séances (temps de séance progressif de 30 à 40 minutes, le forfait est recommandé si vous n’en avez jamais fait ) 110 euros.
Relaxation au bol kansu durée 45 minutes prix 50 euros
Soin de soi , une séance sur mesure
Sophrologie, Hatha Yoga , Yoga Thérapie, Méditation, je vous propose une séance personnalisée, sur mesure, en fonction de vos besoins. Ensemble nous élaborons une pratique avec explications des bienfaits physiques, physiologiques, psychiques, nous la mettons en application au cabinet et vous la recevrez également par mail ou par courrier, afin de la refaire chez vous en toute autonomie.
– Une séance de 1H30 au tarif de 50 euros, au cabinet, autour d’une boisson. Elaboration, mise en application et envoi du programme papier et de liens vidéos exclusifs.
Entreprises, collectivités
Pour les interventions dans une entreprise ou pour une collectivité, faire une demande de devis
Ils me font confiance :*
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