Accompagnement individuel au travers du « Soin de Soi »

Le Soin de Soi est le premier programme holistique qui a vu le jour dans mon cabinet. Il regroupe l’ensemble de mes connaissances, qu’elles passent au travers du Yoga, de la médecine traditionnelle indienne, de la sophrologie, la micronutrition,…je l’ai abandonnée quelques temps pour mieux me concentrer sur la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurvéda, mais je constate que la demande est toujours très présente alors j’ai décidé de remettre se soin dans mes propositions.

Ce soin étant moins engageant que l’aventure Ayurvédique, il donne des résultats plus rapides et peut être, surement, un premier pas dans l’écoute de soi et la prise de conscience que personne d’autre que vous, ne peut prendre soin de vous.

Suivant vos désirs, nous concoctons un programme sur mesure. Des routines de yoga, d’hygiène, des conseils diététiques ( alimentation, plantes, huile essentielles…) une feuille de route qui vous est propre, qui prend en considération le temps que vous pourrez y consacrer, vos habitudes, pour éviter toute charge mentale supplémentaire. Bien entendu il va de soi, que rien n’est magique et que cela ne fonctionne que s’y on s’en sert.

Lors de votre prise de rendez vous, vous m’expliquez brièvement vos besoins pour que j’établisse une base puis lors de l’entretien, nous discutons d’avantage. Nous travaillons ensemble les postures, les méditations, les exercices de respiration, au cabinet, et vous recevez ensuite, votre programme personnalisé, des liens vidéo.

Tous les sujets peuvent être abordés, le stress, les problèmes de sommeil, la ménopause, les problèmes d’angoisses, d’anxiété, maux physiques, comme le mal de dos ou juste un besoin simple et concret de se construire une routine.

Tarif https://marys-enso.com/cours/