Relaxation sonore, Nada YOGA.

Cette séance se passe allongé au sol, sur un tapis mis à votre disposition avec cousins et plaid ou installé confortablement dans un fauteuil relax, dans une ambiance sereine, tamisée et étoilée.

Après une relaxation physique, vous vous laisserez porter par les différents sons proposés. Musique à fréquences hertziennes étudiées, sons de bols Tibétains, carillon à vent, ou clochettes tibétaines, koshi, kalimba, hang drum…

Le Nada Yoga est une pratique de concentration connue de l’hindouisme aussi bien que du Bouddhisme qui consiste à fixer l’attention sur un son (qu’il soit intérieur ou extérieur). Ici nous laissons également le son nous envelopper. Les sons viennent en résonnance avec nos centre énergétiques appelés également Chakra. Chaque chakra vibre à sa propre fréquence.

La résonnance, les vibrations, les ondes, ont un effet thérapeutique, qui intéresse de plus en plus la science . le CHU de Saint-Etienne utilise depuis 2011 ces vibrations en soin de support pour apporter du mieux-être aux patients en soins palliatifs.

Séance de 40 minutes environ (Voir tarif), différents thèmes possibles, n’hésitez pas a demander plus d’informations.https://marys-enso.com/cours/